以积极阳光心态开展基层工作

发布时间：2020-12-02

为提升乡镇班调节心态能力，实现积极阳光心态，11月26日，市委党校邀请江苏省委党校倪洪兰教授，为学员们带来领导干部心理调适专题讲座。

倪教授主要结合了对今年疫情防控相关的调研情况，用生动的语言解读了心理调适及其功能意义，具体分析了“如何调适心理、保持阳光心态”，并针对常见的认识偏差、职业倦怠、发展受阻等种种心理困扰，传授了数种心理疗法调解心理情绪，减缓心理压力，并勉励我们“以一颗浏览的心去看待人生”“以一颗感恩的心工作和生活”。

通过本次讲座，大家认识到，基层工作繁忙、压力山大，要积极作为，主动进行心理调适。一要心理上主动适应新常态。保持良好的心理状态，最根本的就是牢固树立正确的世界观、人生观和价值观。观念决定心态，心态决定行为。要保持健康心态，真正做到对功名利禄保持平常、平衡、平淡的心态。二要培养良好的心理素质。要学会宽容，要有“容许别人有行为和判断的自由，对不同于自己或传统观点的见解的耐心公正的容忍”。要有抗挫折能力。挫折会影响心理健康，加剧紧张。但是挫折是人生中的常态，难以避免，要有抗压抗挫折能力。三要培养健康的生活乐趣。健康的生活乐趣是领导干部必备的基本素质。面对繁忙的工作、繁重的任务，保持健康的生活方式，以良好的兴趣爱好来释放压力、调适心理，显得尤为重要！

作者：乡镇（街道）领导干部进修班 许文祥